Zayıflama Stratejileri
Aynı beş kiloyu tekrar tekrar alıp vermekten çok mul sıkıldın? Kalıcı inceliğe ulaşmak için önce hazırladığımız ‘testi çöz; ardından verdiğin kiloları geri almamanı sağlayacak gerçek motivasyon kaynağını bul. Konfetiler hazırsa, başlıyoruz! Motivasyon arttırıcı görsel ve sözleri... 
Dereotlu Tam Buğdaylı Poğaça
Dereotlu Tam Buğdaylı Poğaça 2 yumurta (biri içine, diğerinin sarısı üzerine) 1 çay bardağı yoğurt 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 2/2 su bardağı tam buğday unu 1 çorba kaşığı kabartma tozu 2 çay kaşığı tuz 1 adet havuç, Rendelenmiş 1 çay bardağı lor peyniri Bolca dereotu, ince... 
Ispanaklı ve Keçi Peynirli Omlet
Sabah egzersizinden sonra öğün olarak ideal! İçindeki yumurta ve keçi peyniri, kaslarının yapılanmasına yardım eder. Ispanak, sebze ihtiyacını ve keten tohumu da iyi karbonhidrat ihtiyacını karşılar. Egzersiz sonrası protein ve karbonhidratı bir arada almak, yorulan kaslarını onarır. 1 tatlı... 

Stil Önerileri

// 04 Aralık 2016
Stil Önerileri
Tulum Konforu Tıpkı elbise gibi, tulum da tek parça rahatlığını bize sunan kıyafetlerden. Tulumunu seçtikten sonra tek yapman gereken, tamamlayıcı aksesuarına karar vermek olacak. Birlikte Kullan: Akşam katılacağın kokteyle kocaman bir çanta ile gitmemelisin. Bu şık portföy ile kıyafetini tamamla.... 
Kum Saati Gibi Bir Vücut İçin
Her ne kadar genler vücut tipimizi belirlese de belirli egzersizlerle vücudumuzu şekle sokabiliriz. Herbalife Global Fitness Eğitimi Direktörü Samantha Clayton, belinizi inceltmenize, kalça ve bacaklarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olacak bir egzersiz programı hazırladı: PAZARTESİ: 30 dakika... 
Partnerinle Uyumlu İlişki İçin Bunlara Dikkat
“Tensel kıvılcımı kaybetmeyen insanlar sürekli fanteziye başvuruyor.” Yataktasın ve ateşli bir seks için isteklisin. Fakat partnerin vücudunda kıvrak hareketler yaparken, senin kafanda son Online alışverişinin faturasından dışarıya park etmiş otobüse ya da o son e-postayı yanlışlıkla herkese... 

Saç Kaybına Son

// 01 Aralık 2016
Saç Kaybına Son
Rahatlayabilirsin; Genetik Bilimci ve Dermatoloji Uzmanı Dr. Angelo Christiano, saç kaybına karşı savaş açmış durumda. 0 ve Columbia Üniversitesi’ndeki ekibi (Rapunzel Biocience şirketi olarak çalışıyorlar) şu an kök hücre teknolojisiyle, kadınlardaki -tedavisi hep zor olmuş-erkek tipi saç... 
Levis Good Life Temali Koleksiyonu
Ikonik marka Levi’s-, Kaliforniya’dan ilham alan “Good Life” temalı koleksiyonuyla moda tutkunlarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Hem cool hem fit bir görünüm yakalamak isteyenler bu sezon da Levis’in çekimine kapılıyor. Levi’s®, sezonun trendlerini belirleyen modelleriyle, sezonun canlılığını... 
Kolajen Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Gençleştiren tüm işlemlere veya ürünlere baktığımızda karşımıza en sık çıkan terim kolajen. Cildimize ışıltı katan ve saati geri almamıza yardımcı olan kolajeni biraz daha yakından tanıyalım… Kolajen, cildimize dolgunluğunu veren birbirine bağlı liflerden oluşan bir tür protein. Kolajen... 
Güzellik bakımı için hindistan cevizi yağı
Kuru bir cilde mi sahipsin? Çare, Hindistan cevizi yağı. Kötü saç gününde misin? Çare, Hindistan cevizi yağı. Erkek arkadaşın sorun mu çıkarıyor? O zaman da çare, Hindistan cevizi yağı. Sosyal medya, bu dışarıdan sert görünen dostumuzun faydalarını pazarlayıp duruyor. Kendisini sağlıklı... 
Yeterince Sütün Gelmemesi
Bebeğini ilk defa kucağına alan kadınların yaşadığı en büyük korku yeterince sütünün gelmemesi oluyor. Hurafeler, yanlış yönlendirmeler, her kafadan çıkan sesler yeni annenin zaten karışık olan kafasını daha da karıştırıyor. İşte bu durumda annenin imdadına emzirme danışmanlarının... 
Saç Örme Tarifleri
Örgü Rahatlığı Atkuyruğunun modası geçti, fakat örgülerin hâlâ şansı var. ilkokula gidiyormuş gibi görünmekten ziyade modern ve havalı görünen üç örgü stili ile karşındayız. BASİT ÇİFT ÖRGÜ Yapılışı: >Saç Stilisti Kevin Murphy, “Öncelikle doku verecek, modelin uzun süre... 
Doğallık trendini makyajına uyarlaman için taktik ve ürünler
Dolgun kaşlar, vişne rengi dudaklar ve aydınlık bir cilt… Bu aralar kolay, doğal ve karmaşık olmayan güzellik popüler. Doğallık trendini makyajına uyarlaman için gereken taktik ve ürünleri senin için derledik. Dudaklar Belirgin dudaklar, denemesi en kolay olan trendlerden biri. Eğer kırmızı... 
Kalp Çarpıntısı
Kalp Çarpıntısı Ani duygu değişimleri, duyguları abartılı yaşamak ya da efor gerektiren aktiviteler kalp çarpıntısına sebep olabildiği gibi, kalp ritim bozukluğu yüzünden de kalp çarpıntısı yaşanabilir. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü uzmanları kalp çarpıntısı sebepleri... 
Düzenli ve Sabırlı Koşmak
“Runner’s hıgh” denen o bitiş çizgisi coşkusunu bir kez olsun tattıysan, sen de bir koşu tutkunu olmaya adaysın demektir. İster yeni başlamış, ister sıradaki yarışına hazırlanıyor ol: her durumda çok işine yarayacak kapsamlı bir koşu dosyası hazırladık. Başlayalım mı? Mesafeyi Değil,... 
Genital sıkılaşma ve toparlanma
BTL Intima ile ameliyata gerek olmadan genital sıkılaşma ve toparlanma sağlamak mümkün. Medikal Estetik Doktoru Hilal Koral, bizleri konu hakkında bilgilendiriyor. Güzelliğin ve kozmetiğin tarihçesi Eski Mısır’da Kleopatra’nın süt banyoları ve göz kapaklarına rastık sürmesiyle başlar, çağımızda... 
yukari