Hızlı Kilo Vermek

// 24 Ağustos 2014
Hızlı Kilo Vermek
Eğer kilo vermek için sadece bir iki dakikanız varsa yıldızların yaptığı numarayı deneyin. Anında daha ince görünmek için omuzlarınız üzerinde yoğunlaşın. Bir odaya girip fotoğraf çektirecekseniz omuzlarınız geri atın ve aşağı bastırın. SEBZELERİNİZİ YİYİN (NE KADAR LİFLİYSE O KADAR... 
Yeşil Gözler İçin Makyaj Seçimi
“Gözler yalan söylemez” Evet gözler hiçbir konuda yalan söylemez ve esasında söyleyemez çünkü insanın hissettiği her his önce gözlerinden dışa vuruluyor. Hal bu olunca gözlerimiz en kıymetli ve en duyarlı organlarımızdan olup çıkıyor. Farklı göz renkleri ile yaratılan insanların bu göz... 
Erkekler için örnek beslenme programları
MEHMET BEY Yaş: 42 Kilo: 114 Boy: 1.73 cm Muayene: Ciddi tansiyon hastası ama kendisi farkında bile değil; gizli şekeri var, kan yağları yüksek ve hem sigaranın hem de fazla kilonun tetiklediği kronik bronşiti var. Bildiği bir hastalığı yoktu. Çocukluğundan beri kilo almaya elverişli bir bünyesi... 
Kadınlar için örnek beslenme programları
Kadınlar için örnek beslenme programları Şimdi size kilo verme yolculuğunda el ele yürüdüğümüz bazı hastalarımın sağlık durumlarından bahsetmek ve yeniden düzenlediğimiz yeme planlamalarından bazı örnekler vermek istiyorum. (Hasta haklan açısmdan burada anlatacağım hastalarımın isimlerini... 
Zayıflarken bunları asla yapmayın!
Kilo vermeye çalışırken bizi baltalayan birçok süreci de yaşamak durumunda kalırız. Çoğu zaman kilo verme sürecine giren kişi bu baltalayıcı durumlarla baş edemez ve bin bir rüya ile başlayan sağlıklı yaşam serüveni daha başlamadan bitmeye mahkûm olur. Bu tuzakların farkında olursanız ve... 
Daha tok kalabilmek mümkün mü?
Daha tok kalabilmek mümkün mü? Karnımız hiç acıkmasa, canımız hiç tatlı istemese, hiç yemek hayali kurmasak… Belki de birçoğumuzun isteğidir bu. Ama yine de hemen hepimiz hep yemek hayali kurarız, hep içimizde bir tatlı canavarı olduğunu düşünürüz ve içimizdeki bu dürtüleri kontrol... 
Diyet ürünler zayıflatır mı?
Diyet ürünler zayıflatır mı? Şişmanlığın günümüzde çok sık görülmesinin nedenlerinden biri de yeme alışkanlıklarımızın zaman içinde değişmesidir. En yüksek enerji içeren yiyeceklerden biri olan yağ, yiyeceklerin lezzetini artırmak için bol miktarda kullanılmaya başlandı. Pizzaların,... 
Strese İyi Gelen Besinler
 STRESE İYİ GELEN BESİNLER Kalsiyumlu gıdalar: Stresten korunmak için içinde anti-stres maddeler olan besinler tercih edilmelidir. Kalsiyum iyi bir anti-stres kaynağıdır. Bu nedenle günlük beslenmemizde kalsiyumlu yiyeceklere yer vermek gerekir. Örneğin meyveli yoğurt hem besin değeri açısından zengindir... 
Güneş Yanığı ve Dermatolojik Yıkım
Güneş ışınları ultraviyole (UV) radyasyonun asıl kaynağıdır. Güneş ışınları görünür ışık (400-700nm), kızılötesi ışık (>700nm) ve UV radyasyon içerir. UV radyasyon spektrumu UVA, UVB ve UVC olmak üzere üçe ayrılır. Güneş ışını atmosferi geçerken UVC ( Güneş’ten gelen... 
Sağlıklı Yaşam Reçetesi
REÇETE 1: HUZURA ODAKLANIN • Güzel yaşayan güzel yaşlanır! • Huzurlu, mutlu ve güzel bir hayata odaklanın. • Huzurunuz yoksa sağlık ve servet sahibi olmanız pek işe yaramaz. • Huzurun her şeyden önce inanmak, geçmişin sıkıntılarına takılı]: kalmamak, “Bu da geçer!” diyebilmek, şükretmeyi... 
Cilt yaşlanmasına karşı besin takviyesi almak
GLİKASYONA KARŞI ALFA LİPOİK ASİT Cilt yaşlanmasına karşı besin takviyesi almanın gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ediyorsanız, cevabım evet. Tabii ki, etkili moleküllerin bir araya getirildiği kaliteli ürünler seçmek koşuluyla. Cilt takviyeleri ve kaliteli kremler doğru bir beslenme... 

Cilt Dostu Besinler

// 18 Ağustos 2014
Cilt Dostu Besinler
ŞEKER YAŞLANDIRIYOR Cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biri, glikasyon denilen bir mekanizmadır. Kan şekerinin çok sık oynaması glikasyona ve cildin daha hızlı yaşlanmasına neden oluyor. Aynı, şekerin ısıtıldığında karamelize olarak katılaşması gibi, şeker molekülleri de ciltteki... 

Cildin Anotomisi

// 18 Ağustos 2014
Cildin Anotomisi
ZAMANIN İZLERİ Yaşlanmayı bir dinginlik ve huzur dönemi gibi düşünsek de, kimse yaşlanmaktan pek hoşlanmıyor. Kişiye kattığı onca deneyim, onca birikime rağmen, yaşlılığın hemen hemen herkeste ürküntü hissi yarattığı yadsınamaz bir gerçek. Bu noktada, kadınlarla erkekler arasında önemli... 
Hesaplı Gezmenin 23 Yolu
Dünyaca ünlü turizm sitelerinin ve tatil blog’larının çok seyahat eden yazarları, deneyimlerini yazmış ve paylaşmış. Biz de sizin için derledik. 1- Yurt içinde ya da yurt dışında olsun, seyahat planı yaparken internetten yararlanın. Seyahat acenteleri, sizin için harika planlar yaparlar ama bedelini... 
Emma Shapplin’in karşısında catwalk yapmak...
GEÇEN hafta ‘Turkcell Yıldızlı Geceler’ konserleri kapsamında İstanbul’da konser veren dünyanın en iyi sopranolarından Emma Shapplin, programıma konuk oldu. MİLYON KEZ DİNLEDİĞİMİZ ARYA Sohbete çok sevilen ‘Spente le Stelle’ aryasının haute couture ve mücevher defilelerinde çok sık kullanıldığım... 
Sağlığımız İçin Minerallerin Faydaları
BAKIR Kemik, cilt ve yumuşak dokuyu oluşturan ana proteinlerden biri olan kolajenin oluşumu için esas olan bir mineraldir. Kemik ve kırmızı kan hücrelerinin yapımında ve şekillenmesinde, enerji üretiminde, saç ve cilt renginde, tat duyusu hassasiyetinde rol oynar. Sağlıklı cilt için gerekli elastin... 
yukari