Yeme zamanını doğru ayarlayabilmek
Yeme zamanını doğru ayarlayabilmek Kilo problemi olanlar bilir; belki onlarca kez diyet yapmışızdır. Bu diyetler genelde liste şeklinde olur. Hangi saatte neyi ne kadar yiyeceğimiz bir kâğıtta yazar ve biz daha bir öğünü yerken bir sonraki öğünü ne zaman yiyeceğimiz konusunda kendimizi şartlandırırız. Böyle... 
Yeme davranışlarınızı değiştirebilmek için önemli ipuçları
Yeme davranışlarınızı değiştirebilmek için önemli ipuçları Zayıflamaya karar verdiğimizde çoğumuz farkında olmadan bunu duygusal bir süreç olarak başlatırız. “Evet, fazla kilom var ve bu çok yediğim için başıma gelen bir olay” diye düşünürüz. Oysa çoğumuz yemenin öğrenilmiş bir... 
Ayaklara Komple Bakım Formülü
Ayaklara Komple Bakım Formülü MALZEMELER: 1/2 kahve fincanı zeytinyağı 1/2 kahve fincanı badem yağı 1/2 limonun suyu 1 çorba kaşığı naneyağı 1 çorba kaşığı susamyağı 1 çorba kaşığı limon suyu YAPILIŞI: Zeytinyağı, badem yağı ve limon suyunu karıştırıp ayaklarınıza iyice yedirerek... 
Sertleşen Ayak Tırnaklarını Yumuşatmak İçin Masaj Yağı
Sertleşen Ayak Tırnaklarını Yumuşatmak İçin Masaj Yağı MALZEMELER; 1 kâse deniz tuzu 1 kahve fincanı elma sirkesi 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı hintyağı 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı 1/2 limonun suyu YAPILIŞI: Bir kovaya ılık su doldurun. İçine deniz tuzu... 
Ayaklarınızdaki Yorgunluğu Almak İçin Mentollü Karışım
Ayaklarınızdaki Yorgunluğu Almak İçin Mentollü Karışım MALZEMELER: 1 çorba kaşığı mentol 1 küçük kâse deniz tuzu 4 yemek kaşığı susamyağı (ya da zeytinyağı) 1 limonun suyu YAPILIŞI: Bir leğen dolusu sıcak suya 1 çorba kaşığı mentol koyun, içine deniz tuzu ile susamyağı ya da... 
Şişen Ayaklarınıza Aspirinli Bakım
Şişen Ayaklarınıza Aspirinli Bakım MALZEMELER Yarım kova su 2 yemek kaşığı deniz tuzu 1 yemek kaşığı karbonat 1 kahve fincanı vazelin 8 adet aspirin YAPILISI: Yarım kova suya deniz tuzu ve karbonatı ekleyin. Ayaklarınızı 30 dakika bu suyun içinde bekletin. Ardından vazelinle dövülmüş aspirini... 
Şişmiş Ayaklar İçin Nane Haşlaması
Şişmiş Ayaklar İçin Nane Haşlaması YAPILIŞI: Naneyi yarım kova kaynar suda yarım saat bıraktıktan sonra süzün. Ilınmış olan suyun içine yorgunluktan şişmiş olan ayaklarınızı 20 dakika bekletin.  Read More →
Terleyen Ayaklarınız İçin Maske
Terleyen Ayaklarınız İçin Maske MALZEMELER: 100 gr pudra 1 tatlı kaşığı şap tozu 1 çorba kaşığı mısır nişastası 1 limonun kabuğunun rendesi YAPILISI: Tüm malzemeleri karıştırın ve bir leğene koyun. Temiz ayaklarınızı bu karışıma bulayın ve üzerine pamuklu çorap giyip yatın.  Read More →
Terleyen Ayaklarınız İçin Ayak Pudrası
Terleyen Ayaklarınız İçin Ayak Pudrası MALZEMELER: ı fincan mısır nişastası 3 çorba kaşığı karbonat İsteğe göre 1 tatlı kaşığı tarçın tozu Toz halinde öğütülmüş adaçayı ya da lavanta YAPILIŞI: Tüm malzemeleri karıştırın. Yine doğal malzemelerle hazırladığınız ayak losyonunu... 
Anne Sütü, Anne Sevgisi ve Anne Kokusu
Çalışan annelerin en sık karşılaştıkları sorunların başında doğum izninden sonra işe başladığında bebeğini emzirme gelmektedir, işyeri ile evin uzak oluşu, Patronun/müdürün anneye emzirme izni vermemesi, işyerinin çalışan anneler için kreş açmaması gibi olumsuz şartlar nedeniyle bebekler... 
Ayaklardaki Nasırları Düşürmek İçin Doğal Krem
Ayaklardaki Nasırları Düşürmek İçin Doğal Krem MALZEMELER: 3 diş sarımsak 1 adet arpacık soğanı 1 kalıp sabun Taze pazı yaprakları ya da maydanoz YAPILIŞI: Sarımsak ve arpacık soğanını fırında közleyin. Kabuklarını soyup havanda dövün. Kullanılmamış bir kalıp sabundan 1’er santim... 
Ayak Güzelliğiniz İçin Doğal Formül
Ayak Güzelliğiniz İçin Doğal Formül MALZEMELER: 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı toz karabiber 4 çorba kaşığı zerdeçal veya hardal tozu 1 tatlı kaşığı tarçın YAPILIŞI: Bal, karabiber ve tarçını karıştırın. Zerdeçal veya hardal tozunu bir gazetenin üzerine döküp yayın. Ayaklarınızı... 
Topuk Çatlaklarına Aynısefa Mucizesi
Topuk Çatlaklarına Aynısefa Mucizesi MALZEMELER: 125 gr tereyağı 20 gr aynısefa çiçeği (portakal çiçeği) 10 gr lanolin 5 gr balmumu YAPILIŞI: Tereyağını bir tencerede 3 dakika kadar kaynatın. İçine çiçekleri koyun. Tencerenin kapağını kapatıp sabaha kadar demlenmesi için bekletin. Ertesi... 
Çatlayan ve Sertleşen Topuklar İçin Özel Bakım
Çatlayan ve Sertleşen Topuklar İçin Özel Bakım MALZEMELER: 1 kahve fincanı vazelin 6 adet dövülmüş aspirin 1 çay kaşığı karbonat 1/2 limonun suyu YAPILISI: Malzemeleri karıştırın. Temiz, törpülenmiş ve kuru ayaklarınıza sürüp üzerine streç film sarın. Pamuklu bir çorap giyip yatın.... 
Ayak Güzelliğiniz İçin Doğal Bakım
Ayak Güzelliğiniz İçin Doğal Bakım MALZEMELER: 1 çorba kaşığı tuz 1 çorba kaşığı elma sirkesi 1 çorba kaşığı vazelin yağı ı limonun suyu 1 tatlı kaşığı acıbadem kremi 1 tatlı kaşığı karbonat YAPILIŞI: Bir leğeni ılık suyla doldurun. İçine tuz ve elma sirkesini koyun. Ayaklarınızı... 
Anne Sütü En Doğal, En Besleyici ve En Taze Besindir
Anne Sütü En Doğal, En Besleyici ve En Taze Besindir Bebeklerin doğal gelişimini sağlayan en uygun besin anne sütüdür, içeriği sabit olmayan anne sütü, bebeğin yaşına ve fizyolojik durumuna uygun bir değişim gösterir. Bir başka ifadeyle her annenin sütü kendi bebeği için en uygun olan besin... 
yukari