Beden Dili Slip Fenomeni
Femincn görünümün alametifarikası bu yaz kesinlikle slip elbiseler… Evet; bu elbiselerin yürüdükçe teni okşayan ipeğimsi dokuları, incecik askıları, hareket ettikçe dalgalanan etek kısımları ve bedeni sıkmadan hafifçe kavrayan kesimleri; seksapeli ucuzlatmadan zirveye taşıyor. Yeri gelmişken... 
Angelina mülteci kampında
JOLIE; 2001 YILINDA Lara Croft Serisi’nin ilk filmini çekmek üzere gittiği Kamboçya’da savaş sırasında terk edilmiş, şiddet görmüş, açlık sınırında yaşamaya mahkûm edilmiş çocuklarla tanıştıktan sonra kendi tanımıyla ‘yaşadığı refah ve vurdumduymaz hayatı’ sorgulamaya başladı.... 
Bölgesel kilolar için ne yapabilirim?
Bölgesel kilolar için ne yapabilirim? Bölgesel incelme için diyet uygulanmaz, daha doğrusu bölgesel kilo verdiren bir diyet türü yoktur. Herkes zayıflama diyeti söz konusu olduğunda karnımdan gitsin veya kalçamdan gitsin kilolar gibi isteklere girer fakat zayıflarken bir bölgeye odaklanıyorsan mutlaka... 

İnce İçecek

// 04 Temmuz 2014
İnce İçecek
Unutmayalım ki hepimiz inandıklarımızla yaşarız ve bu yediklerimiz içtiklerimiz içinde geçerlidir. Bazen ne olduğunu bilmediğimiz bir içecek verilse ve bunu içtiğinde baş ağrın kesilecek dense gerçekten ağrının kesilme ihtimali çok yüksektir. Burada kast ettiğim bu içecek ile psikolojik olarak... 
Ödem atmak için ne yapabilirim?
Ödemler ödemler…. Ödem olunca vücutta kilo kaybı görünmez, hatta bazen bahanemizdir ödemler kilo vermeme nedeni olarak. Sıklıkla ödem kilo artışına bağlı beden ağırlığının artışı ile vücudun bu ağırlığa verdiği bir tepki olarak ortaya çıkar, ama elbette sadece bu nedenle olmaz.... 
Suyu sevmenin yolu var mı?
Suyu sevmenin yolu var mı sorusu en çok rastladığım sorulardan biri. Çünkü hepimiz su içmeye ya üşeniriz yada hatırlamayız. Fakat sıklıkla bunun nedeni çay veya kahve gibi sık tüketilen içeceklerdir. Bu içecekleri tükettikçe suya psikolojik olarak ihtiyacımız giderek azalıyor. Elbette sadece... 
Selülit nedir? Nasıl kurtulurum?
Selülit nedir? Nasıl kurtulurum? Selülit bir bağ dokusu problemidir. Bazı medikal uygulamalar ile ve beslenme konusunda desteklendiğinde düzelebilir ya da azalabilmektedir. Özellikle kilo arştı söz konusu olduğunda selülit ciddi oranda artabilir veya gözle görünür hale gelebilir. Selülit görüntüsünü... 
Glisemik indeksi öğrenelim
Glisemik indeksi öğrenelim Glisemik indeksi duyarsın hatta hep şöyle bir cümle kurulur “acaba insülin direncim mi var?”, evet insülin direncin olabilir hatta uzun süredir olabilir fakat bunu öğrenmenin yolu ancak bir endokrin uzmanı ile görüşmekten geçer. Peki, glisemik indeks nedir? Bir... 
Sağlıklı Beslenmek İçin Sebze ve Meyvelerin Önemi
Sebzeler ve Meyveler Sebzeler Sebzeler vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin içerikli kaynaklar olmasına rağmen, sıklıkla pişirme yöntemleri ile bu değerli besin öğelerinde kayıplar olur. Kesip parçalarken, uzun süre bekletmeye bağlı, pişirirken kullanılan su miktarı ve özellikle pişirme... 
Kilondan Kurtulmalısın
Kilondan Kurtulmalısın Bel Çevresi Tüm araştırmalar diyor ki; sen sen ol bel çevrene dikkat et. Şimdi eline bir mezura alsan ve bel çevreni ölçsen, sonrasında bu ölçümü haftada 1 defa tekrarlamak inan seni tartıya bakmaktan daha fazla motive eder. bel çevresi kadın > 88 cm erkek >102 cm geçtiği... 
Diyet yaparken inançlar
Diyet yaparken inançlar Kilolu olduğumuz gerçeği için bahanelerimiz çoktur, bu bahaneler inançlarımızdır.Annem şişmanmış, teyzemde böyleymiş ona benziyorum, biz bütün kardeşler kiloluyuz gibi bahaneler bitmez. En çokta genetik olarak taşıdığımız inancına sığınırız. Evet, genetik kilo... 
Neden yemeği seviyoruz?
Hayatında yemek yediğin anlara bir bak. Üzüldüğünde, mutlu olduğunda, acıktığında, toplantılarda, maçları kazandığında, kaybettiğinde, âşık olduğunda, aşkı kaybettiğinde, endişende, eğlencende yani hayatın her parçasında yemek yiyorsun. Bunu neden yaptığını bilmiyorsun. Aylarca diyet... 
Neden diyet yapamıyoruz?
Herkesin diyeti pazartesi başlar çarşamba biter ya da pazartesi başlayacağım der o pazartesiyi bir türlü getiremezsin. Günümüzde diyet yapmayı başaranlardan çok bahsi geçen vazgeçenler çok daha büyük çoğunlukta ve maalesef sayı giderek artıyor. Bu durum sonucunda mutsuzluk ve sağlıksız beden... 
Diyet Yapmaya Dair Düşünce Kalıpları
Diyet Yapmaya Dair Düşünce Kalıpları Sağlığın tanımı denince akla çok şey gelir, genelde hep beden gelir ama üniversite yıllarımda ilk öğrendiğim tanımlardan biriydi sağlık tanımı ve aklımdan hiç çıkmayan tanımlama oldu. Sağlık; kişinin rukenve bedenen tam bir iyilik katinde olmasıdır. Dünya... 
Herkes diyet yapmayı düşünür
Herkes diyet yapmayı düşünür, kendine bunu ertelemek için sürekli bahaneler uydurur. Tatil var bitsin, bayram var geçsin ve buna benzer bahaneler ile sürekli ötelersin. Tüm bunların en önemli sebebi diyet kelimesinin her zaman aç kalmak olarak algılamış olmasıdır. Zaman geçti diyet yapmak kelimesine... 
Sağlıklı Cilt İçin Güneş Bakım Kremleri
Deniz, kum ve güneş. Bu üç kelimenin birlikteliği sizi de cezbetmiyor mu? “Evet” çığlıklarını duyar gibiyim, ancak atlamamamız gereken bir nokta var, o da güneş ışınlarının cildimizde bıraktığı kalıcı hasarlar. Bir kısmımız daha kolay bronzlaşmaya yardımcı olacak ürünleri tercih... 
yukari